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【コラム10】太っていないのに二重アゴになってしまうのはなぜ?

「アゴを引くと二重アゴみたいに
なっちゃうんですよね」

というお悩みを頂きました。

ご相談者さんはスリムな方で、
アゴに肉がついているということはありません。

しかし、アゴと頭を引いて整えようとすると、
二重アゴのように首回りが
太く見えてしまうんですね。

実際に太っているわけでは
ないのですが、このようなことが
生じることがあります。

二重アゴになってしまうと、
アゴを引いた姿勢はしたくない
と思いますよね。

とはいえ
アゴを引かないと、
頭全体が前に出てしまうため
猫背になってしまい
首・肩の凝り、腰痛にもつながります。

また、
お腹が前に出た姿勢になりやすいです。

太っているわけではないのに
なぜ二重アゴになってしまうのでしょうか。

それはなぜかというと、

”ストレートネック”

だからです!

ストレートネックとは、
本来首の骨と言うのは
アルファベットの”C”のような形で
湾曲しています。

しかし、
パソコンやスマホの使用によって
アゴが前に出る姿勢を続けていると、
首の湾曲がなくなり前に向かって
ストレートになり、頭が前に
出てしまう状態です。

ストレートネックになると、
アゴを引いたときにアゴの下の肉が
たまってしまうため二重アゴのように
見えてしまいます。

本来は分散されるものが
たまってしまうのですね。

脂肪が問題なのではなく、
姿勢が問題なのです。

では、
ストレートネックを改善するためには
どうしたらいいのかというと、
首、背中、肋骨を柔軟にすることです。

ご相談者さんには、
首のマッサージとストレッチを
やっていただいたところ、
二重アゴなく頭を引くことができました!

「どうやってもできない」

と思っていたことができて
驚いていらっしゃいました!

正しくケアしていくことで、
頭とアゴの位置が整った状態で
定着していきます。

気を付けたいのは、
首はデリケートな部分のため、
マッサージやストレッチをするときは
痛めないように注意して
おこなっていくことが大切です。

不快な痛みがないように
することで、防げると思います。

ストレートネックを治して
二重アゴをスッキリ解消して
素敵な姿を手に入れましょう!

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